Je teste mes neurotransmetteurs

Pour évaluer les neurotransmetteurs, j’utilise le test proposé par le Dr Braverman ( Un cerveau à 100% – Edition Thierry Souccar)

Vous trouverez :

1. 1. 1. 1. La Sérotonine
         2. La Dopamine

La Sérotonine

Je vous propose de répondre le plus sincèrement possible aux questions ci-dessous:

 

1. 1. 1. 1. La perspicacité n’est pas mon fort
         2. Je ne me souviens pas de choses que j’avais vues autrefois
         3. Je suis lent à réagir
         4. La nuit, je me réveille au moins deux fois
         5. Je me réveille toujours tôt le matin
         6. J’ai besoin de sel
         7. Une fois réveillé, j’ai du mal à retrouver le sommeil
         8. Je suis triste
         9. J’ai moins envie de faire du sport qu’avant
         10. Je suis un anxieux chronique, j’ai toujours peur
         11. J’ai des pensées d’autodestruction
         12. Je suis facilement irritable
         13. Je suis parfois si structuré que j’en deviens inflexible
         14. J’ai des pulsions sucré à partir de 17h
         15. Je m’interroge sans cesse sur le sens de la vie
         16. Désormais je ne prends plus de risques

Si vous avez 10 oui ou plus? Vous êtes carencé en Sérotonine.

Retour sur l’article: Baisse de moral/ Déprime passagère?

La Dopamine

Répondre aux questions suivante:

 

1. 1. 1. 1. J’ai besoin d’un bon café pour me réveiller
         2. Il me faut du temps pour assimiler quelque chose de nouveau
         3. Mon esprit n’est pas assez rapide
         4. Je suis « accro » au sucre toute la journée
         5. Ma libido est en baisse
         6. Récemment, j’ai eu un passage à vide sans raison apparente
         7. J’ai toujours eu des problèmes de poids
         8. J’ai du mal à sortir du lit le matin
         9. Je me sens parfois totalement épuisée alors que je n’ai rien fait de spécial
         10. J’attends toujours que les autres me disent ce que je dois faire
         11. On a tendance à profiter de moi
         12. J’ai du mal à soutenir mon attention et à rester concentré
         13. Je me sens à plat ou déprimé
         14. Dans la vie, suivre les autres me suffit
         15. Je suis incapable de prendre les bonnes décisions
         16. Je ne suis plus capable de réfléchir

Vous avez 10 oui ou plus?  Alors vous êtes carencé en Dopamine.

Retour sur l’article: Baisse de motivation et déficit en Dopamine